Horaires et organisation des séances collectives

du 7 septembre au 30 juin

Entrainements Adultes

Le Dimanche Matin à 9h30 - RDV Place Charles de Gaule - Face à la Salle CONFLUENCE

Echauffement collectif pendant 20 minutes. Puis par groupe:

- Circuit long (1h30 environ) avec 2 groupes d'allure

- Séance débutants encadrée (1h maximum) -en début de saison-

Le Mardi Matin à 9h00 - RDV Arrêt de bus Haye Renaud - Gare

Séance non encadrée, entraînement libre

Le Mardi Soir à 19h00 - RDV au parking des Omblais

Séance encadrée: 2 types d'entraînement:

- Entrainement qualitatif (travail de VMA) sur le terrain de foot synthétique ou en extérieur avec Jean-Yves GUERNIGOU

- Footing accompagné

Le Jeudi Matin à 9h00- RDV Arrêt de bus Haye Renaud - Gare

Séance non encadrée, entraînement libre

Le Jeudi Soir à 19h00 - RDV au parking des Omblais

Séance non encadrée, entraînement libre

Le Samedi Matin à 9h00 - RDV au Tregor - Face au cinéma le Triskel

Séance non encadrée, entraînement libre

Entrainements Jeunes

Groupe BE-MI-CA : Le Mardi et le Vendredi de 17h30 à 19h00 - RDV sur le stabilisé des Omblais

Groupe EA-PO : Le Mardi et le Vendredi de 17h45 à 19h00 - RDV sur le stabilisé des Omblais

Des tests d'évaluation de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) peuvent être réalisés par Clément Langle, ils se déroulent le long du canal.

Prendre contact avec Clément Langle pour effectuer le test.